Rehab 4
4 săptămâni
2.500 lei
Evaluare inițială + 8 rehab/kineto + 2 intervenții complementare + reevaluare finală + home plan.
Centru de recuperare medicală și pregătire fizică · București
Redescoperă bucuria de a te mișca.
Recuperare medicală, recovery, fitness și pregătire de performanță, în același loc. Evaluare la început, plan adaptat cazului tău și monitorizare pe tot parcursul.
01 · Assess
Totul începe cu o evaluare
Evaluarea musculo-scheletală combină examinarea clinică cu testarea funcțională. De acolo ies obiectivele, planul de lucru și reperele după care măsurăm progresul. Pentru recuperare și terapie, recomandarea finală se stabilește după evaluare.
- Evaluare musculo-scheletală
- clinică + funcțională
- Sports / Functional Screening
- mișcare și factori limitativi
- Evaluare + Plan Rehab
- direcție clară de recuperare
- Reevaluare / Progress Testing
- măsurăm și ajustăm
Ce facem
Patru direcții de lucru, care se leagă între ele: recuperarea trece în refacere, refacerea în antrenament, antrenamentul în performanță.
01 — Rehab
Recuperare medicală
Fizioterapie pentru managementul durerii și kinetoterapie pentru recuperare activă, prin exercițiu individualizat și progresiv. Terapiile complementare — TECAR, dry needling, terapie manuală — intră atunci când sunt indicate în planul terapeutic.
- Fizioterapie
- Kinetoterapie
- Fizio + Kineto
- Terapii complementare
02 — Recovery
Refacere după efort
Compresie pneumatică Normatec, sesiuni de recovery și masaj — pentru circulație, tensiune musculară și senzația de picioare grele. Alegi timpul, iar combinația de metode o adaptăm la nevoia corpului tău din ziua respectivă.
- Normatec / Drenaj
- Recovery Session
- Masaj terapeutic
- Masaj sportiv
03 — Fitness
Antrenament supravegheat
Antrenamente individual sau în grup restrâns, pentru forță, tonifiere, mobilitate și condiție fizică. Medical Fitness acoperă tranziția după recuperare, cu exercițiu atent monitorizat pentru sănătate, postură și forță.
- Group Fitness — FIT 2 / 3 / 5
- Personal Training
- Medical Fitness
04 — Performance
Pregătire pentru sport
Strength & conditioning pentru sport și obiective de performanță. Testarea orientată spre performance stabilește reperele, iar programele de Return to Sport dau criteriile după care revii la antrenament.
- Strength & Conditioning
- Athlete Performance Assessment
- Return to Sport
Prețuri
Câteva repere. Meniul complet acoperă evaluare, terapie, recovery, antrenament și programe.
Vezi toate prețurile- Evaluare musculo-scheletală — clinică + funcțională
- 250 lei
- Kinetoterapie — 1 ședință, aprox. 60 min
- 300 lei
- Fizioterapie — 1 ședință
- 250 lei
- Program Rehab 4 — traseu complet, 4 săptămâni
- 2.500 lei
Serviciile și combinațiile terapeutice sunt recomandate în funcție de evaluare, obiective și indicația individuală. Pachetele sunt personale și se folosesc conform programării stabilite cu echipa FitSpace.
07 — Programs
Trasee complete, cu început și final
Programe complete pentru cei care au nevoie de un traseu structurat, nu doar de ședințe izolate.
Rehab 6
6 săptămâni
3.900 lei
Evaluare + 12 rehab/kineto + 4 therapy/recovery + reevaluare intermediară + testare finală + home plan.
Return to Sport
6 săptămâni
4.500 lei
Rehab + strength + running progression + testing + criterii pentru revenirea la antrenament.
Return to Performance
8 săptămâni
6.000 lei
Rehab + S&C + recovery + testing + progresie sport-specifică + raport final.
RTP Pro
12 săptămâni
8.500 lei
Program extins pentru cazuri complexe / post-op, cu progresie și integrare completă în performance.
Nu știi care ți se potrivește?
Programul se stabilește după evaluare, în funcție de diagnostic și de obiectivul tău.
Vezi ce include fiecareCum lucrăm
01
Evaluare
Examinare clinică și testare funcțională: ce poate corpul tău acum și ce îl limitează.
02
Plan
Obiective, etapele până la ele și combinația de servicii potrivită cazului tău.
03
Lucru
Ședințe individuale, cu exercițiu progresiv și terapii complementare când sunt indicate.
04
Retestare
Măsurăm progresul, ajustăm planul și stabilim criteriile de trecere la etapa următoare.
Cine te tratează
Echipă interdisciplinară — kinetoterapeuți, fizioterapeuți și antrenori funcționali — care lucrează împreună pe același plan.
Adrian Tache
Kinetoterapeut
Alexandru Botezatu
Kinetoterapeut
REHAB → PERFORMANCE → Return to Play
FitSpace Academy
Integrarea pregătirii fizice în recuperarea medicală, pe cele mai frecvente șase accidentări. Format de 2,5 zile: teorie aplicată și practică hands-on, la clinica din București.
- Coloană lombară
- Genunchi
- Gleznă
- Cot
- Umăr
- Coapsă posterioară
- Standard
- 2.499 RON
- Student
- 1.999 RON
- În doi — standard
- 2.250 RON / persoană
- În doi — student
- 1.499 RON / persoană
Plata se face în două tranșe: 50% avans la rezervarea locului, 50% în ziua cursului.
