Coloană cervicală
Cefalee cervicogenă
Durere care începe în ceafă și urcă spre frunte sau spre ochi, întreținută de postură și de tensiunea musculară cervicală.
Recovery
Masaj terapeutic
Masaj pentru tensiune musculară și rigiditate, în ședințe de 30 sau 60 de minute. Sprijin util alături de programul de recuperare.
Programează-teDurată: 30 sau 60 min
Masajul terapeutic lucrează musculatura pentru tensiune, rigiditate și relaxare. Se programează în ședințe de 30 sau de 60 de minute, singur sau ca parte dintr-un plan mai larg.
E serviciul care se cere cel mai des și care e cel mai des așteptat să facă mai mult decât poate. Scade tensiunea și durerea real, dar pe un interval limitat. Când aceeași zonă se încarcă din nou în fiecare săptămână, motivul e de obicei o postură, o mobilitate limitată sau o musculatură care nu face față sarcinii — și acelea nu se rezolvă prin masaj.
Cum îl folosim în plan
Ca sprijin, cu un rol clar: o musculatură mai puțin tensionată tolerează mai bine exercițiul. Pentru cazurile în care problema e articulară, direcția corectă e terapia manuală. Pentru cele în care revine mereu, evaluarea.
Pentru cine
- Ai tensiune musculară în zona cervicală, dorsală sau lombară
- Stai multe ore la birou și simți rigiditate la final de zi
- Ai nevoie de relaxare, dar și de lucru pe zonele încărcate
- Urmezi un program de recuperare și vrei sprijin între ședințe
Cum decurge
- 01
Zonele de lucru
Stabilim la început ce te deranjează și pe ce zone insistăm. O ședință de 30 de minute acoperă o regiune; una de 60, mai multe.
- 02
Masajul
Lucrăm pe musculatura încărcată, cu presiune adaptată la toleranța ta, ajustată în timpul ședinței.
- 03
Ce observăm
Dacă apare o zonă care doare altfel decât o tensiune obișnuită, ți-o semnalăm și recomandăm o evaluare. Masajul nu e locul unde se diagnostichează o problemă.
- 04
Recomandări
Pentru tensiunea care revine mereu în același loc, îți spunem ce ar rezolva cauza, nu doar simptomul din ziua aceea.
04 — Recover
Prețuri
Prețurile sunt cele din meniul oficial de servicii. Pachetele sunt personale și se folosesc conform programării stabilite cu echipa.
Masaj
Pentru tensiune musculară, recovery și relaxare.
- Masaj terapeutic — 30 min
- 100 lei
- Masaj terapeutic — 60 min
- 200 lei
- Masaj sportiv — 30 min
- 100 lei
- Masaj sportiv — 60 min
- 200 lei
Afecțiuni pe care le lucrăm cu acest serviciu
Umăr
Umăr
Durere la ridicarea brațului sau la dormit pe partea afectată. Se lucrează stabilizatorii umărului și ai omoplatului, plus mobilitatea pierdută.
Întrebări frecvente
30 sau 60 de minute?
Treizeci de minute pentru o singură regiune, de exemplu zona cervicală și umerii. Șaizeci de minute când vrei mai multe zone sau lucru mai amănunțit pe una singură.
Masajul rezolvă durerea mea de spate?
Scade tensiunea și durerea pe termen scurt, ceea ce e real și util. Dacă durerea revine de fiecare dată în același loc, cauza e o problemă de mobilitate sau de forță, iar aceea se rezolvă la evaluare și în kinetoterapie.
Care e diferența față de terapia manuală?
Masajul lucrează musculatura pentru tensiune și relaxare. Terapia manuală include mobilizări articulare țintite, alese după o testare, cu obiectiv de mobilitate articulară.
Servicii conexe
Masaj sportiv
Masaj pe zonele încărcate de antrenament, pentru refacere între sesiuni. Se integrează în planul de recovery, nu se aplică la întâmplare.
Terapie manuală
Tehnici manuale pentru articulațiile care nu se mai mișcă normal și pentru musculatura în tensiune. Sprijin pentru exercițiu, nu tratament de sine stătător.
Recovery
Sesiuni de refacere în care alegi durata, iar combinația de metode o adaptăm la nevoia corpului tău din ziua respectivă.
Programează prima evaluare.
Ne spui ce te limitează, îți spunem ce urmează.