Coloană lombară
Sciatică
Durere care pornește din zona lombară și coboară spre fesă, coapsă și picior. Se lucrează pe cauza compresiei, nu doar pe durere.
Rehab
Fizio + Kineto
Terapie și exercițiu în aceeași sesiune, pentru cazurile în care durerea trebuie scăzută ca să poți lucra eficient în aceeași zi.
Programează-teDurată: 60-90 min
Fizio + Kineto pune terapia și exercițiul în aceeași sesiune: intervenția pentru durere întâi, exercițiul de recuperare imediat după. E o abordare integrată pentru cazurile în care durerea, singură, ar face exercițiul ineficient.
Logica e legată de timp. Efectul unei intervenții pentru durere sau al unei terapii manuale durează un interval limitat. Exercițiul făcut în acel interval se execută cu amplitudine mai mare și cu mai puțină compensare, iar ce se învață atunci rămâne. Într-o programare separată, la două zile distanță, fereastra e deja închisă.
Cum evoluează raportul
La început, mai mult timp pe terapie. Pe măsură ce durerea scade, balanța se mută spre exercițiu, până când sesiunea combinată nu mai e necesară și treci pe kinetoterapie simplă. Momentul se decide la reevaluare.
Pentru cine
- Durerea îți limitează exercițiul, dar nu vrei să pierzi timp cu ședințe separate
- Ai o problemă cronică unde ambele componente sunt necesare
- Vii de departe și preferi o sesiune mai lungă, mai rar
- Ești în tranziția dintre faza acută și cea de întărire
Cum decurge
- 01
Partea de terapie
Începem cu ce scade durerea și pregătește zona: terapie manuală, TECAR sau alte intervenții indicate pentru stadiul tău.
- 02
Fereastra de lucru
Imediat după, cu durerea scăzută și amplitudinea mai bună, intrăm în exerciții. Asta e logica sesiunii combinate: exercițiul se face în condiții mai favorabile.
- 03
Exercițiu progresiv
Lucrăm mobilitate, control și forță pe grupele-țintă, cu aceleași criterii de progresie ca la kinetoterapie.
- 04
Indicații pentru acasă
Închei cu ce faci până la ședința următoare și cu semnele care ar cere ajustarea planului.
03 — Rehab
Prețuri
Prețurile sunt cele din meniul oficial de servicii. Pachetele sunt personale și se folosesc conform programării stabilite cu echipa.
Fizio + Kineto
Terapie + exercițiu în aceeași sesiune, pentru o abordare integrată.
- 1 ședință — 60–90 min
- 400 lei
- 5 ședințe — pachet
- 1.850 lei
- 10 ședințe — pachet
- 3.500 lei
- 15 ședințe — pachet
- 4.950 lei
Afecțiuni pe care le lucrăm cu acest serviciu
Întrebări frecvente
E mai eficient decât ședințele separate?
Pentru anumite cazuri, da, fiindcă exercițiul prinde fereastra în care durerea e mai mică. Pentru altele, ședințele separate cu frecvență mai mare funcționează mai bine. Alegerea se face la evaluare.
Cât durează efectiv o ședință?
Între 60 și 90 de minute, în funcție de ce cere cazul. Împărțirea între terapie și exercițiu nu e fixă și se schimbă pe măsură ce progresezi, cu tot mai mult timp alocat exercițiului.
Se poate lua ca pachet?
Da, există pachete de 5, 10 și 15 ședințe. Pachetele sunt personale și se folosesc conform programării stabilite cu echipa.
Servicii conexe
Kinetoterapie
Serviciul central al clinicii: recuperare prin exercițiu individualizat, cu progresie controlată și reevaluări care confirmă că planul merge.
Fizioterapie
Intervenții pentru controlul durerii și al inflamației, ca zona să suporte exercițiul care aduce recuperarea propriu-zisă.
Terapie manuală
Tehnici manuale pentru articulațiile care nu se mai mișcă normal și pentru musculatura în tensiune. Sprijin pentru exercițiu, nu tratament de sine stătător.
Programează prima evaluare.
Ne spui ce te limitează, îți spunem ce urmează.