Kinetoterapie · Postoperator
Kinetoterapie după proteză de șold
După proteza de șold, exercițiile conduse de kinetoterapeut cresc forța fesierilor, viteza de mers și siguranța la pas. Lucrăm pe indicațiile chirurgului.
3 surse · actualizat la 19 octombrie 2026
Ce spun ghidurile
Ghidul NICE pentru protezare cere ca recuperarea să înceapă în ziua operației sau cel târziu în următoarele 24 de ore, cu sfaturi pentru activitățile zilnice, exerciții de acasă și mobilizare. După externare recomandă recuperarea supravegheată pentru cine are dificultăți în activitățile zilnice sau are nevoie de ajutor ca să-și atingă obiectivele [1].
O analiză sistematică arată că exercițiile conduse de kinetoterapeut după proteza de șold cresc forța abductorilor, viteza de mers și cadența. Rezultatele sunt asemănătoare acasă și în clinică, cu condiția ca programul să fie stabilit de kinetoterapeut [2]. Un consens al experților din Canada și SUA a stabilit practicile de bază pentru recuperarea de după proteza de șold și de genunchi [3].
Ce conține o ședință
O ședință durează în jur de 60 de minute. Verificăm cum ai mers de data trecută și cum ai făcut exercițiile acasă. Urmează forța pentru fesieri și coapsă, apoi mersul, scările și echilibrul. Pleci cu programul zilnic actualizat.
Pentru cine
- Ai fost operat de proteză de șold și ai ieșit din spital
- Mergi încă șchiopătat sau cu baston
- Îți e greu să urci scări, să te încalți sau să intri în mașină
- Vrei să revii la plimbări lungi, la bicicletă sau la înot
- Urmează operația și vrei să te pregătești dinainte
Cum lucrăm
- 01
Indicațiile chirurgului
Pornim de la restricțiile date la externare: ce mișcări eviți și cât timp, în funcție de tehnica operației. Le respectăm până la ridicarea lor.
- 02
Forța fesierilor
Fesierii mijlocii țin bazinul drept la fiecare pas. Îi lucrăm progresiv, de la exerciții simple la încărcare cu greutăți.
- 03
Mersul
Pas simetric, renunțarea treptată la baston, scări, teren neregulat. Mersul e și exercițiu, și obiectiv.
- 04
Echilibru și activități
Sprijin pe un picior, ridicat de pe scaun, intrat în mașină. Încheiem cu activitățile tale: plimbări, bicicletă, înot.
Câte ședințe
Recuperarea în ambulatoriu durează de obicei câteva săptămâni până la două–trei luni. Studiile arată rezultate asemănătoare între exercițiile făcute acasă, după un program stabilit de kinetoterapeut, și cele supravegheate. De aceea combinăm ședințele cu un program zilnic de acasă.
Întâi la medic
Semne care cer un consult medical înainte de ședință
- Gamba umflată, caldă și dureroasă
- Lipsă de aer sau durere în piept
- Plaga roșie, caldă, cu secreții, sau febră
- Durere bruscă în șold, cu piciorul scurtat sau rotit, mai ales după o mișcare largă
- Imposibilitatea bruscă de a călca pe picior
03 — Rehab
Prețuri
Prețurile sunt cele din meniul oficial de servicii. Prima ședință începe cu evaluarea.
Kinetoterapie
Recuperare activă prin exercițiu individualizat și progresiv.
- 1 ședință — aprox. 60 min
- 300 lei
- 5 ședințe — pachet
- 1.350 lei
- 10 ședințe — pachet
- 2.500 lei
- 15 ședințe — pachet
- 3.600 lei
- 20 ședințe — pachet
- 4.600 lei
Întrebări frecvente
Când încep kinetoterapia după proteza de șold?
Recuperarea începe în spital, din ziua operației sau din ziua următoare. După externare continui în ambulatoriu, pe indicațiile chirurgului.
Ce mișcări evit după proteza de șold?
Depinde de tehnica operației, de aceea pornim de la indicațiile scrise la externare. Le respectăm până când chirurgul le ridică.
Când renunț la baston?
Când mersul e simetric și bazinul rămâne drept la fiecare pas. Asta ține mai ales de forța fesierilor, pe care o măsurăm la reevaluare.
Pot face recuperarea acasă?
O parte mare, da. O analiză sistematică arată rezultate asemănătoare între exercițiile de acasă, stabilite de kinetoterapeut, și cele supravegheate. Ședințele servesc la corectare și la creșterea încărcării.
Surse
Ghiduri clinice și studii pe care se sprijină textul. Numerele din text duc aici.
- 1.NICE Joint replacement (primary): hip, knee and shoulder (NG157). National Institute for Health and Care Excellence, 2020. (ghid clinic)
- 2.Coulter CL et al. Physiotherapist-directed rehabilitation exercises in the outpatient or home setting improve strength, gait speed and cadence after elective total hip replacement: a systematic review. Journal of Physiotherapy, 2013. (analiză sistematică)
- 3.Westby MD et al. Expert consensus on best practices for post-acute rehabilitation after total hip and knee arthroplasty: a Canada and United States Delphi study. Arthritis Care & Research, 2014. (consens de experți)
Revizuit de Adrian Tache, Kinetoterapeut, la 20 octombrie 2026. Actualizat la 19 octombrie 2026.
Informațiile sunt generale și te ajută să înțelegi ce urmează. Planul tău se stabilește la evaluare, după ce te vede un specialist.
Kinetoterapie și pentru
- Genunchi
- Coloana lombară
- Cervicală
- Hernie de disc
- Umăr
- Ruptura de menisc
- Coxartroză
- După proteză de genunchi
- După artroscopie de genunchi
Despre serviciu, pe larg: Kinetoterapie
Prima ședință e o evaluare.
Ne spui ce te limitează, îți spunem ce urmează și cât durează.