Coloană cervicală
Cefalee cervicogenă
Durere care începe în ceafă și urcă spre frunte sau spre ochi, întreținută de postură și de tensiunea musculară cervicală.
Fizioterapie · Gât
Fizioterapie pentru cervicală
Pentru durerea de gât, terapia manuală și dry needling-ul scad durerea pe termen scurt. Exercițiile pentru gât și umeri țin rezultatul.
4 surse · actualizat la 19 octombrie 2026
Ce spun ghidurile
Ghidul JOSPT pentru durerea de gât recomandă, pentru durerea care durează de mai mult timp, combinarea terapiei manuale pe coloana cervicală și toracală cu exerciții pentru gât și umeri [1]. Analiza Cochrane pe tehnicile manuale găsește sprijin pentru manipularea coloanei toracale, iar manipularea și mobilizarea cervicală dau rezultate asemănătoare între ele [2].
Dry needling
O meta-analiză din 2020 pe pacienți cu durere de gât și puncte dureroase în mușchi arată că dry needling-ul scade durerea și dizabilitatea pe termen scurt. Pe termen mediu, rezultatele se egalează cu ale celorlalte tratamente [3]. O meta-analiză mai largă, pe toate afecțiunile musculo-scheletale, ajunge la aceeași concluzie: efect pe durere pe termen scurt, iar dovezile pentru termen lung sunt încă insuficiente [4].
De aceea folosim dry needling-ul ca să deschidem o fereastră cu durere mai mică, în care exercițiul poate lucra.
Ce conține o ședință
O ședință de fizioterapie durează în jur de 45–60 de minute. Începem cu mobilitatea și durerea de azi, aplicăm intervenția aleasă și încheiem cu exerciții pentru gât și umeri.
Pentru cine
- Ai dureri de gât și tensiune în ceafă și umeri
- Ai diagnostic de spondiloză cervicală
- Ai puncte dureroase în mușchii gâtului, care iradiază spre cap
- Lucrezi multe ore la calculator și durerea crește spre seară
- Vrei o ameliorare rapidă, ca să poți începe exercițiile
Cum lucrăm
- 01
Evaluarea
Măsurăm mobilitatea gâtului și a spatelui de sus, căutăm punctele dureroase din mușchi și verificăm dacă durerea coboară în braț.
- 02
Terapie manuală
Mobilizări pe coloana cervicală și toracală și tehnici pe țesuturile moi, pentru durere și mișcare.
- 03
Dry needling sau TECAR
Dry needling pe punctele dureroase din mușchii gâtului și ai umerilor, ori TECAR pentru relaxarea zonei. Alegem după evaluare.
- 04
Exerciții pentru gât și umeri
Rezistența mușchilor profunzi ai gâtului și forța omoplaților. Pleci cu exerciții scurte pentru pauzele de la birou.
Câte ședințe
O durere de gât recentă se ameliorează frecvent în câteva ședințe. Dacă după trei–patru ședințe durerea rămâne la fel, schimbăm abordarea. Pentru o durere veche de luni, combinăm fizioterapia cu exercițiu, în varianta „Fizio + Kineto”.
Întâi la medic
Semne care cer un consult medical înainte de ședință
- Slăbiciune în braț sau în mână care crește de la o zi la alta
- Mers nesigur sau stângăcie în ambele mâini
- Durere de gât după un accident sau după o cădere
- Durere de cap bruscă și foarte puternică, cu amețeală sau vedere dublă
- Febră cu rigiditate a cefei
02 — Treat
Prețuri
Prețurile sunt cele din meniul oficial de servicii. Prima ședință începe cu evaluarea.
Fizioterapie
Managementul durerii și recuperare prin intervenții adaptate cazului tău.
- 1 ședință
- 250 lei
- 5 ședințe — pachet
- 1.100 lei
- 10 ședințe — pachet
- 2.000 lei
- 15 ședințe — pachet
- 2.850 lei
- 20 ședințe — pachet
- 3.600 lei
Afecțiuni legate
Întrebări frecvente
Ajută dry needling-ul la durerea de gât?
O meta-analiză din 2020 arată că dry needling-ul pe punctele dureroase scade durerea și dizabilitatea pe termen scurt la pacienții cu durere de gât. Pe termen mediu, efectul se egalează cu al altor tratamente.
Ce e mai bun pentru cervicală, masajul sau terapia manuală?
Masajul scade tensiunea pe termen scurt. Ghidurile recomandă terapia manuală pe coloana cervicală și toracală, combinată cu exerciții, pentru un rezultat care ține.
Cât ține efectul după o ședință?
Ameliorarea de după terapia manuală sau dry needling ține de obicei zile. Exercițiile pentru gât și umeri o prelungesc.
Pot veni fără recomandare medicală?
Da. Evaluarea arată dacă e un caz pentru fizioterapie sau dacă e nevoie întâi de un consult medical.
Surse
Ghiduri clinice și studii pe care se sprijină textul. Numerele din text duc aici.
- 1.Blanpied PR et al. Neck Pain: Revision 2017. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2017. (ghid clinic)
- 2.Gross A et al. Manipulation and mobilisation for neck pain contrasted against an inactive control or another active treatment. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015. (analiză sistematică)
- 3.Navarro-Santana MJ et al. Effectiveness of Dry Needling for Myofascial Trigger Points Associated with Neck Pain Symptoms: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Clinical Medicine, 2020. (analiză sistematică)
- 4.Gattie E et al. The Effectiveness of Trigger Point Dry Needling for Musculoskeletal Conditions by Physical Therapists: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2017. (analiză sistematică)
Revizuit de Adrian Tache, Kinetoterapeut, la 20 octombrie 2026. Actualizat la 19 octombrie 2026.
Informațiile sunt generale și te ajută să înțelegi ce urmează. Planul tău se stabilește la evaluare, după ce te vede un specialist.
Fizioterapie și pentru
Despre serviciu, pe larg: Fizioterapie
Prima ședință e o evaluare.
Ne spui ce te limitează, îți spunem ce urmează și cât durează.