Coloană lombară
Sciatică
Durere care pornește din zona lombară și coboară spre fesă, coapsă și picior. Se lucrează și pe durere, și pe cauza compresiei.
Fizioterapie · Spate
Fizioterapie pentru coloana lombară
Pentru durerea lombară, terapia manuală ajută împreună cu exercițiul. Un studiu recent arată un câștig suplimentar când i se adaugă TECAR.
4 surse · actualizat la 19 octombrie 2026
Ce spun ghidurile
Ghidul NICE pentru durerea lombară recomandă terapia manuală (manipulare, mobilizare, tehnici pe țesuturile moi) doar ca parte a unui program care include exerciții. Același ghid scoate din tratament tracțiunea, centurile, ultrasunetele, TENS-ul, curenții interferențiali și acupunctura [1].
TECAR în durerea lombară
Un studiu randomizat din 2023, pe 60 de adulți cu durere lombară cronică, a comparat trei grupuri: terapie manuală, terapie manuală plus TECAR și un grup de control. Grupul cu TECAR a avut cea mai mare scădere a durerii și a dizabilității. Mobilitatea a crescut la fel în ambele grupuri tratate [2]. O analiză sistematică din 2020 notează că TECAR pare să scadă durerea, pe studii puține și variate [3].
Ghidul JOSPT pentru kinetoterapeuți pune exercițiul în centrul tratamentului durerii lombare și îl combină cu terapia manuală [4]. Așa lucrăm și noi: fizioterapia deschide fereastra, exercițiul ține rezultatul.
Ce conține o ședință
O ședință de fizioterapie durează în jur de 45–60 de minute. Începem cu durerea și mișcările de azi, aplicăm terapia manuală și TECAR-ul, când e indicat, și încheiem cu exercițiile pe care le continui acasă.
Pentru cine
- Ai dureri lombare de câteva săptămâni sau luni
- Ai diagnostic de discopatie lombară
- Durerea te împiedică să faci exerciții sau să stai la birou
- Ai încercat aparate fără rezultat de durată
- Vrei o ameliorare rapidă, ca să poți începe programul de forță
Cum lucrăm
- 01
Evaluarea
Căutăm mișcările care declanșează durerea și pe cele care o liniștesc și verificăm semnele de iritare a nervului sciatic.
- 02
Terapie manuală
Mobilizări ale coloanei și tehnici pe țesuturile moi. Ghidul NICE le recomandă ca parte a unui program care include exerciții.
- 03
TECAR
Adăugat la terapia manuală, pentru durere. Un studiu randomizat din 2023 a arătat un câștig suplimentar pe durere și dizabilitate.
- 04
Exercițiul
Mișcare și forță pentru trunchi și șold, din primele ședințe. Varianta „Fizio + Kineto” le leagă într-o singură ședință.
Câte ședințe
Un episod recent răspunde frecvent în câteva ședințe. Dacă după trei–patru ședințe durerea rămâne la fel, schimbăm abordarea. Durerea care revine de luni cere un program cu exercițiu, la clinică și acasă.
Întâi la medic
Semne care cer un consult medical înainte de ședință
- Amorțeală în zona dintre coapse sau în zona genitală
- Pierderea controlului asupra urinei sau a scaunului
- Slăbiciune care crește într-un picior sau în ambele
- Durere de spate cu febră sau scădere în greutate fără explicație
- Durere apărută după o cădere, mai ales după 50 de ani
02 — Treat
Prețuri
Prețurile sunt cele din meniul oficial de servicii. Prima ședință începe cu evaluarea.
Fizioterapie
Managementul durerii și recuperare prin intervenții adaptate cazului tău.
- 1 ședință
- 250 lei
- 5 ședințe — pachet
- 1.100 lei
- 10 ședințe — pachet
- 2.000 lei
- 15 ședințe — pachet
- 2.850 lei
- 20 ședințe — pachet
- 3.600 lei
Afecțiuni legate
Întrebări frecvente
Ce fizioterapie e bună pentru durerea lombară?
Ghidul NICE recomandă terapia manuală împreună cu exercițiul. Un studiu randomizat din 2023 a arătat un câștig suplimentar pe durere când la terapia manuală se adaugă TECAR.
Ajută TENS-ul sau ultrasunetele la spate?
Ghidul NICE le scoate din tratamentul durerii lombare, cu sau fără sciatică, alături de tracțiune și de centuri. Recomandă exercițiul și terapia manuală.
Cât ține efectul fizioterapiei?
Ameliorarea de după o ședință ține de obicei zile. Exercițiul o transformă într-un rezultat de durată, de aceea le combinăm.
Am nevoie de RMN înainte?
De regulă, investigațiile imagistice ajută doar când rezultatul schimbă tratamentul. Dacă ai deja un RMN, adu-l la evaluare.
Surse
Ghiduri clinice și studii pe care se sprijină textul. Numerele din text duc aici.
- 1.NICE Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (NG59). National Institute for Health and Care Excellence, 2020. (ghid clinic)
- 2.Kasimis K et al. Short-Term Effects of Manual Therapy plus Capacitive and Resistive Electric Transfer Therapy in Individuals with Chronic Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Clinical Trial Study. Medicina (Kaunas), 2023. (studiu randomizat)
- 3.Beltrame R et al. Capacitive and resistive electric transfer therapy in rehabilitation: a systematic review. International Journal of Rehabilitation Research, 2020. (analiză sistematică)
- 4.George SZ et al. Interventions for the Management of Acute and Chronic Low Back Pain: Revision 2021. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2021. (ghid clinic)
Revizuit de Adrian Tache, Kinetoterapeut, la 20 octombrie 2026. Actualizat la 19 octombrie 2026.
Informațiile sunt generale și te ajută să înțelegi ce urmează. Planul tău se stabilește la evaluare, după ce te vede un specialist.
Fizioterapie și pentru
Despre serviciu, pe larg: Fizioterapie
Prima ședință e o evaluare.
Ne spui ce te limitează, îți spunem ce urmează și cât durează.